在这个极度追求“瘦”的世界里，减肥成了大多数女孩的口头禅，关于减肥的方法也是各种各样的，而人们在热衷减肥的同时，也越来越注重健康。针灸减肥也开始被很多人推崇，但针灸后的效果不如人意，甚至会反弹，很多人就会想针灸减肥真的有效吗？
针灸减肥是有效果的
人体肥胖的原因主要有内分泌失调引起肥胖及体内的杂质排不出去，脂肪沉淀，导致肥胖。
而针灸时可以畅通气血，平衡阴阳，从而达到疏肝理气、调整脾胃、降低食欲的作用，总的来说针灸减肥是有效果的。
那为什么会反弹呢？
一、疗程中途暂停
有些人在进行针灸的时候，刚有到一点效果，就暂停了针灸，这是不正确的做法。针灸减肥是有一定的疗程，唯有做完相应疗程，才能起到真正的效果，不然体重就会反弹。
二、没有控制饮食
有些人在进行针灸减肥后，觉得在饮食上就不需要再控制了，于是开始无节制地进食高脂肪、高热量的食物，这样的做法无疑是不正确的，怎么可能不会反弹呢？
三、没有运动
想要减肥，只是单方面的努力是不够的，在针灸减肥的同时，可以适当地运动，只有内外兼顾上了，才能保证其不会反弹。
减肥绝非一朝一夕就能达成的，它需要有一个过程，这个过程也许会非常的煎熬，但是只要坚持下来，一定能收获到想要的结果，不仅身体瘦下来了，还养成了很多良好的习惯。
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