肠胃不好可以吃什么?这7种水果不仅养胃,还能调理肠胃

1/12/2022 4:29:36 PM发布

受如今饮食习惯和作息习惯的影响,导致许多人出现了胃部的毛病,许多人或多或少胃部都有点问题,所以对胃部的治疗就非常迫切,另外除了治疗之外,这边总结了一些就算肠胃不好也可以吃的水果,那么我们一起看看肠胃不好吃什么才可以起到保护效果?

1、可以吃木瓜

肠胃不好可以吃什么?首推木瓜,木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用,尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻

肠胃不好可以吃木瓜

2、可以吃苹果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃缓解腹泻,煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

3、可以吃桂圆

关于肠胃不好可以吃什么这个问题,桂圆就是一个极佳的选择。李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效,很多药膳中也常常加入桂圆,桂圆也是养生良品。

肠胃受损可以吃桂圆

4、可以吃樱桃

专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效,所以在肠胃不好可以吃什么这一回答中,还包括了樱桃的存在。

5、可以吃菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。适当食用菠萝对肾炎,高血压病患者有益。菠萝的果肉中含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。但是切记每次吃菠萝不可过多,否则容易对肠胃造成伤害。

肠胃受损可以吃菠萝

6、可以吃芒果

没想到关于肠胃不好可以吃什么这一问题中还有芒果的存在吧,很多人都觉得芒果伤胃,但其实反之。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

7、可以吃石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病,而且石榴中还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种物质,有助于消化和降血脂,对于调理肠胃有一定的促进功效。

肠胃受损可以吃石榴

以上就是肠胃不好可以吃什么的部分食物,可能很多人会想肠胃不好肯定只能吃米饭,不能吃其他的辅助食物,特别是水果类的,这种想法就太片面了,是可以吃的,但是要吃的讲究,不可随意。


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