每年一到春季，许许多多的传染病都是跃跃欲试起来，因为天气渐渐的回暖，很多的细菌病毒都可以更快速的传播，春季最常见的就是流行性感冒、风疹等传染病，那么为了避免传播，生活中可以预防春季传染病的措施有哪些呢？下面我们就一起来学习吧。
预防春季传染病的措施
1、减少聚集
春天天气好了很多人都喜欢到外面活动，但是最好是散开活动，避免到人很多的地方，因为人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现较容易传播，而且很多的传染疾病都是可以通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播的，因此我们尽量减少聚集活动。
2、养成良好的卫生习惯
3、注意饮食方面
一个是注意饮食的卫生管理，不随便的食用外来食物，以及食物的存放也要注意，避免解除了污染还在食用的话就会造成传染了。另一个是可以通过高质量的饮食来强健我们的体质，给身体提供丰富的营养元素，饮食易清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，从而提高身体的免疫力啦。此外，还要注意常常喝水，这个方法真的非常有效，尤其是对于呼吸道来说，特别重要，多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
4、开窗通风
在家中要做到经常开窗通风，在公司、学校也同样要做到勤开窗，因为这些地方都是属于比较人员密集的地方，开窗可以让自然风进行交替，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，还可以用一些消毒、或是清新空气的进行室内空气消毒。
5、“劳逸结合”
劳逸结合就是说大家要合理安排好运动和休息的时间。本身春天人体新陈代谢开始旺盛起来，那么是非常适合运动锻炼的好时机，而且积极的锻炼可以提高身体素质增强抵抗力；那么在配合合理的休息时间，更能保证一个高质量的身体状态，合理的休息时间就是作息规律且早睡早起，保证足够的睡眠时间都是很重要的。
此外，还有两个非常关键的措施，那就是切莫讳疾忌医和接种疫苗。一是当身体出现比较特殊的症状的时候还是应该及时地就医，不然试图自己买药治疗，不然可能导致感染范围扩大；第二是接种疫苗以预防传染病最直接的方式，而且常见的传染病现在一般都有疫苗。
以上就是关于预防春季传染病的措施啦，总的来说就是一定要做好防护，然后是提高自己抗传染病的免疫力，从而减少被传染病感染，同时也要避免成为传染源传染给他人，所以我们一定要了解这些预防措施。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-7293.html
