功效与作用
一、中医认为覆盆子具有益肾固精的作用。食用覆盆子可以帮助减少尿量，对肾虚引起的小便次数多具有一定的效果，覆盆子还可以用于治疗肾阳虚导致的阳痿早泄、遗精滑精，有助肾阳的作用。
二、覆盆子是补肾的量药，经常用一些可以帮助身体补肝益肾，同时还有帮助对抗葡萄球菌的作用，能够帮助身体减少炎症的发生。
三、覆盆子还有类似于雌激素的作用，对女性来说很有好处，同时对子宫也比较有益，同时覆盆子还可以帮助大脑的记忆力，有助于大脑健康。
四、覆盆子含有的覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可以帮助促进前列腺的分泌。有助于治疗前列腺疾病，缓解肾阳虚的症状。
食用禁忌
1.中医记载覆盆子对于常见的一些肾虚有火，小便短涩者要慎服覆盆子。同时对于一些强阳不倒者要禁忌服用非覆盆子。
2.对于一些肾热阴虚，血燥血少之证、小便不利者也是不可以服用覆盆子的。容易对身体健康造成影响，加重不舒服的症状。
3.覆盆子对于怀孕初期的女性是不可以服用覆盆子的，容易导致胎儿出现胎动以及流产的情况，同时正常人食用覆盆子也要严格注意用量，最好遵医嘱服用。
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