这些茶就是肠道的天然清理工，清理肠道缓解胃肠道疾病
肠道问题很多人都有，因为饮食作息对肠胃的伤害都是很大的，当长期累积大量毒素在肠道中无法排除，就会转而引发别的病症，其实平常有很多食物都是可以起到清肠润肠的作用的，而喝茶也不列外，本来喝茶也是养生之道，那我们一起看看哪些茶对于清肠排毒有效果吧。
1、大麦茶是直接用大麦制作而成，大麦中含有丰富的膳食纤维，能够起到帮助消化的作用，而且大麦茶中含有的胃蛋白酶可以提升胃液分泌，对促消化，健脾养胃，消除油腻感具有非常好的实际效果，所以现在很多餐馆为顾客提供的免费茶水基本上都是大麦茶，就是因为能促进肠道的蠕动，帮助清理肠道之中的垃圾。
2蜂蜜柚子茶由于蜂蜜柚子茶味儿芳香，偏性凉，可以具有非常好的润肠通便降火效果，从而清除人体内的毒素，当高热量食物摄取过多时，造成的便秘、上火的状况的情况下，也是可以喝点点蜂蜜柚子茶降燥的。
3、决明子茶，决明子本身就是属于一种中药材，中医认为具有清肝明目、润肠通便的作用，所以平时喝决明子茶有助于帮助清理肠道。但是需要注意的是本身有脾胃虚寒的人，应避免大量喝决明子茶。
4、乌龙茶是属于一种半发酵的茶，乌龙茶当中富含丰富的单宁酸，这种物质不仅具有清理肠道的作用，同时还能够促进体内脂肪的燃烧，因此还具有减轻肝脏负担的作用。
5、苦丁茶味道微苦寒性，富含茶氨酸，酮体，及其碳水化合物等营养元素，能合理减轻人体脂肪转化成，具有去火润肠的功效，具备非常好的减肥瘦身作用，但体寒的朋友需要注意食用适当量。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-737.html
