现代人出现心悸失眠是一种非常普遍的情况，他们大多数是因为生活、工作压力等原因造成的，出现心悸失眠后会伴随着恐慌和不安的感受，心悸失眠是严重失眠的常见症状，是需要及时治疗的。那么本篇整理了改善心悸失眠的治疗方法的线管内容，下面就一起来了解吧。
——心悸失眠的治疗方法
1、首先要养成规律的生活作息
每天养成按时睡眠的好习惯，睡眠环境保持稳定，睡前半小时内要注意不做以下活动，不玩手机等电子产品，不剧烈活动，不喝浓咖啡或浓茶等饮品，不进行激烈的讨论等活动。睡前可以适当听一些舒缓的音乐，放松心情，可以做冥想等有利于睡眠的活动。
2、药物辅助
如果是心脏的器质性疾病引起的心悸失眠就要针对治疗，方可改善其症状，或者除心脏外的病症也要及时治疗才可以缓解。所以心悸失眠的患者也是可以选择口服一些中药来进行调理治疗的，医生可根据患者的临床症状不同，采用不同的方剂治疗，常见的有服用一些健脾、补气血的药物来进行治疗，有人参、白术、茯苓、黄芪等可用于改善心血不足所导致的心悸失眠。而且必要时还可以加用调节睡眠的药物如安定、佐匹克隆等药物，但是谨记在专科医生的指导下用药，勿擅自用药。
此外，还应搭配合理的膳食以及适当的运动来辅助改善心悸失眠的症状，所以大家在积极对抗失眠的同时，要提高个人身体素质，也是另一种治疗的方式。
以上就是本篇整理的关于心悸失眠的治疗方法的相关内容啦，首先绝大多数的心悸失眠不是一种严重疾病，因此出现这种情况也不要多于担心，给自己太大的心理负担，针对原因进行调理缓解便可。
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