不同年龄段的人缺钙了对自身的最大影响是什么
缺钙会有什么影响？在任何年龄阶段缺钙都会有影响，不仅是小孩儿，老人这两类宜缺钙，我们生活压力大年轻中年人也同样如此，无论是摄入补充不够还是身体损伤导致，每个年龄段缺钙都会导致严重的身体影响，可能就会出现低钙血症等。
1、老年人：因为老年人的身体都在老化，钙质也呈现出大量流失状态，所以他们是缺钙的重中之重，当他们他们的骨骼当中钙质会大量减少，随之而来的问题是腿疼、容易疲劳、关节疼痛、抽筋、颈椎疼痛、骨质疏松、牙齿松动、失眠多梦等等问题。
2、婴幼儿：婴儿也是一特俗群体，因为他们儿本身身体比较脆弱，从一开始的在母体获取能量到现在自我吸收。还没适应外界这些环境的他们如果这个时候出现缺钙情况的话，他们就会出现智力发育慢、说话和走路慢、长牙也比较慢等等情况，还会有各种异常情况伴随成长过程出现出现。
3、青春期孩子，青春期的孩子身体正好处于快速生长发育的阶段，而在这个阶段他们的身体没有办法被补充到提供到充足的钙质，孩子就会出现免疫力抵抗力不好、困倦、手脚抽筋、注意力不集中，运动力差等问题，甚至还可能出现偏食和厌食的情况。
4、中年人
人到中年的时，正是身体的各个器官在走下坡路的时段，此时也会对钙质的吸收现出下降的趋势，本来吸收能力差时还补充不足，自然导致缺钙问题出现，一旦缺钙就会有便秘、胸骨疼痛、皮肤问题或者抽筋等。
5、女性
女性的生理结构比较特殊，在一定阶段会出现钙质流失的可能性更大，尤其是生完孩子后的女性，缺钙就会容易导致肠道问题、头晕、色斑、风湿疼痛、牙齿松动以及四肢无力等情况出现。
发现自己缺钙一定要及时想办法补充钙质，保证每天都要有充足的钙质吸收，不要挑食，作息规律，适量运动，帮助更好的吸收钙质。
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