五红汤是一种以红枣、红豆、红衣花生、枸杞子、红糖制成的一道补血食补食疗方，里面包含的食材都是对身体有好处的，那么食用五红汤的功效与作用及禁忌分别是什么呢？下面我们就一起来了解吧。
——五红汤的功效与作用
①补气养血
五红汤中含有的多种食材都是有着养脾、补益气血的效果的，故合理食用可以补血补气，对女性常出现的贫血有很好的调理作用，而且有利于产后调理，因生产流失大量的血，可出现的血虚得情况，那么五红汤有辅助调节的效果，以及能提高身体的免疫力也是有帮助的。
②健脾暖胃
中医认为五红汤甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，五红汤可以健脾暖胃，还能增强食欲，故适宜脾胃比较虚弱、肠胃容易不适、胃寒等人群饮用。
③美容养颜
因为气血好的人的，面色才会好，整个人的状态才是饱满的，那么五红汤就可以补气血，所以对于气血虚弱引起的面色萎黄、雀斑均有较好的改善作用。
——五红汤的禁忌
①经期应忌食
因为五红汤是补气养血的，那么月经期间喝五红汤可能会导致月经量增大，所以建议等到月经期结束后或者经期以前食用都是可以起到调补作用的。
②不宜食太多
是因为五红汤的功效比较强劲，所以不适合一时间大量的服用，可能会引起诸多的负面影响，出现上火等症状。
③不宜与相克之物同食
与五红汤中包含的5种食材相克的食物都不能与五红汤同时服用。
以上便是关于食用五红汤的功效与作用及禁忌相关搜集整理，虽然说五红汤是一种调补身体很好的食疗方，但是也是需要合理的食用的，不是适合所有人群的，否则也会对身体造成不良的影响。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-8885.html
