中医中常说的肾气不足也就是肾气虚，肾是我们的先天之本，肾气虚的话则说明肾功能下降了，继而会引起诸多的不良症状，那么导致肾气不足的原因有哪些？下面一起来了解吧。
——肾气不足的原因
1、年龄问题
肾气不足可由于年龄的不断增长，导致脏器虚损所导致，这是比较不可能抗的一个因素，但是正确的养生则可以延缓该症状的出现。
2、不良的生活习惯
生活中有很多不良的习惯是会导致肾气不足的出现，例如喜欢熬夜，喜欢吃一些对身体不好的食物，像油腻的、刺激的等等还有抽烟喝酒都是不利于身体健康的，这些不良的生活习惯可引起肾气不足。
3、缺乏运动
长期缺乏运动的身体可出现肾气不足，久而久之形成一个亚健康的状态。
4、情志问题
长期处于不良情绪中的人是比较容易出现身体不良症状的，中医常说惧伤肝，恐
5、性生活频繁
肾气不足可因房事过度，或少年频繁手淫而引起症状。
以上便是诱发肾气不足的原因介绍，之所以出现肾气不足是因为过度地使用了肾，以上行为就可以造成肾的负荷过重，继而出现肾气虚，所以需要及时的调理改善。
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