手心长出大汗，可以尝试这几种中医药膳可有效缓解
虽然出汗是我们最常见的正常现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤。但如果手汗过重，就会影响人的正常工作和生活，很多热一旦热起来手心的汗都能一颗一颗滴，长期这样整个手的指纹都不明显了，且手掌的皮肤像是一直泡在水肿一样皱巴巴的。那么手心出汗吃什么调理?
手心出汗这个外在表现，其实与内在身体素质、内分泌等都密不可分，一般手常出汗的人，往往是身上没有汗，而且有的人越到冬天手越出汗。中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。那么可以尝试中医药膳食疗方法缓解手心出汗。
一、百合粥：百合20g、粳米50g、白糖少许；将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟即可。中医认为百合味甘、微寒，可用于润肺止咳，宁心安神。润肺止汗、适用於肺热汗多。
二、黄蓍粥：黄蓍20g、粳米50g、白糖适量;将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服,中医认为黄蓍味甘，微温；可补气升阳，固表止汗，用於表虚自汗。
三、浮小麦饮：材料：浮小麦15g，红糖适量；熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味，中医认为浮小麦味甘，凉；入心经，止汗；有益气固表止汗的功效。
四、参归腰子：人参10g、当归8g、猪腰子1个、姜、葱、盐适量；将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂即可。中医认为人参味甘微苦、性微温；可用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，气血亏虚，阳痿宫冷等。如果有手心容易出汗的朋友，不妨可以尝试以上推荐的药膳吧。
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