余甘果，又叫牛甘果，油甘果，是一种较为常见的水果，其口味甘甜，营养丰富，深受大众喜爱，那么余甘果食用后能够给人体带来什么益处呢？下面就带大家来了解一下余甘果的功效与作用及禁忌。
余甘果的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.促消化
余甘果当中含有大量的纤维素和果胶，这两种物质进入人体后能够很好的帮助促进肠胃的蠕动，起到一定的促消化之效。
2.美容养颜
余甘果当中含有大量的维生素C、超氧化物歧化酶等物质，这些物质都有着很好的抗氧化作用，能够帮助延缓人体衰老，从而起到一定的美容养颜之效。
3.防癌
研究表明，余甘果的提取物是有能够帮助阻断强致癌物质的合成的，且阻断率在90%以上，即余甘果有着较好的防癌之效。
4.抗炎
研究表明余甘果是有着明显的抗炎和抗渗出之效的，能够帮助抑制急性炎症的发展，改善炎症症状，其效果会随着使用剂量的的增大而增强，不过余甘果对于慢性增生性炎症的作用并不明显。
5.其他
除了以上几个功效外，余甘果还有着较好的治疗咽喉不适、补气强身、生津和胃、利肺止咳之效。
禁忌
2.痰湿过重者不宜食用
3.蛋白过敏者不宜食用
关于余甘果的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可以看出余甘果是有着一定的保健之效的，生活中可以选择适当吃一些，有益健康哦。
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