黑葡萄，又名提子、蒲桃，是较为常见的一种水果，其口味酸甜，营养丰富，经常食用对神经衰弱、疲劳过度等都是很有益的，因此深受大众欢迎，那么黑葡萄的功效与作用及禁忌都有哪些呢？一起来了解一下吧。
黑葡萄的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.生津、消食
黑葡萄有着一定的生津止渴的作用的，在高热天气当中适当吃一些，可以很好的改善口干舌燥的症状，同时黑葡萄偏酸，食用后可以很好的帮助开胃，起到一定的消食作用。
2.降低胆固醇
每天适当吃一些黑葡萄，是可以帮助有效降低血液当中胆固醇的含量的，同时还可帮助抑制血中坏胆固醇的氧化。
3.润肠
黑葡萄当中含有较多的纤维和酒石酸物质，进入人体后可以起到很好的润肠之效，使排泄物快速通过直肠，减少污物在直肠当中停留的时间，从而帮助改善直肠的健康。
4.补血、抗疲劳
黑葡萄当中含有大量的矿物质及多种维生素，食用后可以很好的帮助消除人体的疲劳，让人精力旺盛，同时黑葡萄当中还含有大量的铁元素，这是血红蛋白当中不可或缺的一种成分，适当吃一些黑葡萄可以起到较好的补血之效。
5.抗癌
黑葡萄是能够提高肝功能，促进胆汁生成，加速体内废物、毒素的代谢，从而防止细胞癌变，起到一定的抗癌之效。
禁忌
1.糖尿病人不宜食用
2.不宜与牛奶同食
3.不宜与甜食同食
关于黑葡萄的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可以看出黑葡萄对人体的益处还是很多的，大家平时可以选择适当吃一些来保健身体，不过也要多多注意其食用禁忌，避免食用不当而对身体产生不利影响。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-9500.html
