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查询Tags标签：失眠共有112条记录
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    半夜醒来失眠不用怕，两个按摩小妙招，让你一觉睡到天亮
    百病调理
    5/28/2021 10:42:25 AM 查看详情
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    1个动作，睡前按摩5分钟，家里有失眠的，坚持每天按！
    百病调理
    5/28/2021 10:41:54 AM 查看详情
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    夏天燥热易失眠，夏季可以常吃这几种食物助睡眠
    食材知识
    夏天燥热易失眠，夏季可以常吃这几种食物助睡眠一般到了夏季，随着气温的升高，人变得容易心浮气躁，从而影响睡眠质量。但是夏季睡眠不足非常影响白天的效率，睡眠对人的健康非常重要，睡眠质量直接就会导致他身体各个系统的紊乱，危及健康。夏季可以常吃这些食物改善睡眠…
    5/11/2021 6:00:06 PM 查看详情
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    失眠之刮痧疗法
    拔罐刮痧
    失眠在现代社会中是很多人都会遇到的问题，说不定此时的你也在遭受失眠所带来的痛苦，它是由于精神压力过大，作息时间紊乱，情绪上的不稳定等因素造成的。失眠会使患者产生面色苍白、乏力、注意力不集中、记忆力下降等现象，影响日常生活和工作。而中医中的刮痧，它可以根…
    4/7/2021 5:48:10 PM 查看详情
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    失眠之按摩疗法
    推拿按摩
    失眠在现代社会中是最常见的一种疾病了，可能现在的你就在承受着失眠所带来的煎熬。由于作息时间的不规律，精神压力过大等因素就会导致失眠，轻者难以入睡，重者彻夜难眠，从而影响患者的日常生活和工作。失眠会导致注意力无法集中、记忆力减退、头晕、精神不振等，如果长…
    4/7/2021 5:15:06 PM 查看详情
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    心胆气虚型失眠之拔罐疗法
    拔罐刮痧
    失眠这类症状大多数由情志、劳逸过度、体虚、饮食不节等造成的阴阳失衡，轻一点的是难以入睡，重一点的也许会彻夜失眠。而我们今天所说的心胆气虚型失眠，其主要表现症状为：不寐多梦、易于惊醒、胆怯心悸、容易受到惊吓、气短倦怠，小便清长，舌淡，苔薄，脉弦细。对于这…
    4/7/2021 4:45:58 PM 查看详情
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    阴虚火旺型失眠之拔罐疗法
    拔罐刮痧
    失眠在现在社会上算是一种较为常见的现象，它虽然不是什么大病，但是让人很不好受，对日常的生活和工作都会造成一定的影响，如果是长时间的失眠，对身体也是有一定不好的影响的。今天我们来说一说阴虚火旺型失眠，它是由于过度劳累、久病或者先天禀赋不足导致阴液亏虚，阴…
    4/7/2021 4:22:16 PM 查看详情
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    心脾两虚型失眠之拔罐疗法
    拔罐刮痧
    心脾两虚本来是中老年人才会遇到的问题，但是随着生活节奏的加快，年轻人也逐渐出现了此类现象。在当今社会里生活节奏快，各种压力也随之而来，熬夜也成了常态，最终就会导致心脾两虚。在中医中，认为脾是后天之本，气血生化之源。如果脾虚了，气血生化不足，就不能来滋养…
    4/7/2021 3:37:19 PM 查看详情
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    肝火扰心型失眠之拔罐疗法
    拔罐刮痧
    失眠的患者无法轻易入睡、容易惊醒或者夜不能寐。其中肝火扰心型失眠症，此类病症是由于患者情绪上的不稳定，使得身体内的肝火比较旺盛，没有办法得到平息，身体长时间处在一种紧绷的状态下，从而就产生了失眠的情况。它的症状表现为头晕、头痛、烦躁、多梦、易怒、便秘、…
    4/7/2021 3:10:01 PM 查看详情
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    失眠之艾灸疗法
    针灸艾灸
    失眠不是什么大病，但是有许多患者是想睡但是睡不着，时间一长对身体也会造成一定的影响。它是由于周边环境噪音太多、光线太亮、睡前食用了较为兴奋的食物、情绪上的不稳定、压力过大等因素造成的。如果患者长期失眠的话，会影响日常的工作和生活，白天的注意力不集中，情…
    4/7/2021 2:24:06 PM 查看详情
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    甘麦大枣汤可治疗失眠和抑郁症及具体做法
    养生食谱
    甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛，红枣养气滋阴，小麦能养心液，舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者，对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。情绪不稳定，经常有想哭的冲动，或频频打呵欠，因肠胃虚弱造成的精神不济，多饮用此汤都可以改善、对工…
    4/1/2021 5:13:13 PM 查看详情
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    晚上老是睡不好？中医：五种类型失眠,对症下药才能治好
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    晚上老是睡不好？中医：五种类型失眠,对症下药才能治好生活中我们常常发现，年纪越大的人，睡觉的时间越短，这就总让很多人误以为年纪越大需要的睡眠时间也越少。然而事实上，18-64岁的成年人每天需要睡7-9个小时；65岁以上的老年人每天需要睡7-8个小时。由此可见，老年人…
    4/1/2021 2:34:56 PM 查看详情
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    失眠的表现症状有哪些，中医教你轻松缓解
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    失眠的表现症状有哪些，中医教你轻松缓解 失眠对于很当代人而言都成为了一种常态，上有老下有小，都会出现失眠的症状。失眠到底有哪些具体表现呢?有的人认为只要睡着了就好，但睡着时十分不安，并未达到深层睡眠，也会导致睡眠质量十分的差。1、入睡难：失眠的人躺在床上…
    3/30/2021 10:14:14 AM 查看详情
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    中国有超3亿人存在睡眠障碍，那怎样夺回我们失去的睡眠呢？
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    3/19/2021 4:51:29 PM 查看详情
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    多喝养生茶，改善失眠补足气血
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    3/16/2021 5:04:17 PM 查看详情