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孕妇能喝酸梅汤吗？
时间：12/23/2021 3:19:01 PM来源：本站作者：管理员点击：28
导读： 酸梅汤酸酸甜甜，是很多人夏季喜欢消暑饮品。孕妇是特殊的群体，为了自身的健康和宝宝的发育，孕妇饮食有很多禁忌，那么孕妇能酸梅汤吗？ -
酸梅汤是很常见的消暑饮料，当炎热的夏季到来时，大街小巷都会有酸梅汤出售，多数家庭也会做一些酸梅汤，冰镇后饮用。它不仅是很多人非常喜欢的消暑饮品，还有生津止渴，收敛肺气，除烦安神的功效，常饮确可祛病除疾、保健强身。
孕妇处于人生的特殊时期，为了自身的健康和宝宝的发育，孕妇饮食有很多禁忌，那么孕妇能酸梅汤吗？想解答这个问题，还得从酸梅汤的原材料、营养成分和功效开始。
酸梅汤的原料
酸梅汤的原料一般是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。
酸梅汤的营养成分
从营养成分上来说，酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并祛除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。
酸梅汤的功效与作用
《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。
从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
孕妇能喝酸梅汤吗？
孕妇也存在个体差异，不是每个孕妇都可以和酸梅汤，从酸梅汤的食材本身、营养成分和功效来看，孕妇能喝酸梅汤，孕妇可以根据自己的体质特点，适量喝点酸梅汤，如有不适，立即停止。如果本身是寒湿体质的孕妇，禁止喝酸梅汤，因酸梅汤里含有山楂，大量饮用的话，容易刺激子宫收缩，孕早期可能会引起流产，中期容易引起宝宝不稳定，孕晚期还可能引起宫缩，造成早产。孕妇尽量少喝酸梅汤。另外，无论何种体质的孕妇都不可以喝冰镇的酸梅汤，寒凉的饮品更容易引起宫缩。孕妇和酸梅汤，最好是自制，避免因山楂过多引起的身体不适。
女性怀孕后特别喜欢吃些酸酸甜甜的东西，夏季酸梅汤具有酸甜的口感，喝了之后食欲也会变得更好。但是酸梅汤毕竟含有山楂孕妇，所以孕妇能喝酸梅汤，但是喝酸梅汤一定要谨慎。孕妇日常需要注重饮食营养均衡问题，不能够因为自己想要吃什么或喜欢吃什么就乱吃，也要考虑自身的健康和胎儿的发育。
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