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如何改善性功能障碍
时间：8/11/2021 10:25:35 AM来源：本站作者：管理员点击：11 性功能障碍
导读： 性功能障碍可以食用动物内脏，提升人体雄性激素，食用含锌和含钙高食物补充钙元素，食用含精氨酸，有利于补肾益精，食用含维他命的食材，减缓身体衰退。 -
勃起功能障碍就是指男人性功能和性需求软弱无能，常主要表现为性欲障碍、阳瘦、早泄、频繁遗精、射精无力和逆向射精等。性生活既是本能反应的也是以精神心理活动描写为基本的生理学活动，因此勃起功能障碍除一部分因全身病症和泌尿系统病症等器质性疾病引发，绝大多数病人归属于自我意识功能问题。
并且针对睾酮素代谢一切正常的男士而言，外源地补充雄性激素并不会提高其性欲望和性生活工作能力，而长期性运用很多或中等水平使用量的雄性激素，反倒会根据负的反馈体制使其下丘脑垂体-脑垂体-性腺轴遭受抑止，使睾丸萎缩和男性精子转化成降低或消退。综上所述，老年人男士随意应用雄性激素中药制剂利少弊多，不适合随便试着。
科学研究证实，老年人男士伴随着雄性激素排泄量的降低，在性欲望和男性性功能逐渐减低的状况下，能够挑选一些能提高性功能的食材开展饮食疗法，那样既能改进男性性功能，又有益于身心健康。合适这些方面的食材有：
(1)动物内脏
动物内脏带有较多的胆固醇。而胆固醇是生成雌激素的关键原材料。除此之外，动物内脏还带有肾上腺激素和雌激素，能推动精原细胞的瓦解和完善。因而，适当食用动物的心、肝、肾等内脏器官，有益于提升人体内的雄性激素水准，提升精夜排泄量，提高性功能。
(2)含锌食物
锌是身体不能缺乏的营养元素，它针对男人生殖系统一切正常构造和作用的维护保养拥有关键的功效。男士身体缺钙会使精子密度降低，并可影响性欲望，使性功能下降。含锌元素最大的食材为杜蛎，其他如牛羊肉、牛乳、鸡脯肉、鸡肝、鸡蛋黄、贝壳类、花生仁、谷物、豆类食品、土豆、蔬菜水果和老红糖上都带有一定量的锌。
(3)含精氨酸的食材
精氨酸是精子质量的必要成份，男士常吃含有精氨酸的食材有利于补肾益精。该类食材有粘滑的特点，如泥鳅、红鱼、泥鳅鱼、海叁、墨斗鱼、乌贼、蚕蛹、鸡脯肉、冻豆腐、海菜和扁豆等。
(4)含钙高的食物
钠离子能推动男性精子完善。含钙量丰富多彩的食材有虾米皮、咸蛋、鸡蛋黄、奶制品、黄豆、海带丝和花生酱等。
(5)含有维他命的食材
维生素D、E和C都是有减缓身体衰退和防止男性性功能衰落的作用，他们大多数存有于新鲜水果和新鲜水果中。
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