耳石症，也叫良性阵发性位置性眩晕，是较为常见的外周性前庭疾病，以反复出现的位置性眩晕或头晕为特征，患者多会因此出现旋转型眩晕、眼震、恶心呕吐等症状表现，此病对患者各方面的影响还是较多的，因此还须多多注意，保持一个良好的饮食和生活习惯，从而促进病情的快速改善，那么耳石症的注意事项有哪些呢？一起来了解一下吧。
耳石症的注意事项
1.生活习惯改善
耳石症患者平时须多多注意自身的生活习惯改善，保持一个良好的饮食和作息习惯，注意规律作息、戒烟、戒酒等，避免过度劳累，有利于病情的快速改善。
2.避免剧烈运动
耳石症患者还须注意尽量不要进行剧烈运动，否则很容易会导致自身的耳石脱落，继而使得病情进一步复发或加重，对自身产生不利影响。
3.环境尽量安静
太过于吵的环境是会对耳朵造成损伤的，因此耳石症患者尽量处于一个较为安静的环境当中，远离超大声音，防止病情的进一步加重。
4.其他
除了以上几个注意事项外，耳石症患者还须注意不要掏耳朵、避免保持诱发眩晕的姿势、学会耳石复位训练、清淡饮食、保持心态平和等。
关于耳石症的注意事项就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，耳石症患者平时须多多注意自身的生活习惯改善，谨遵医嘱，促进病情的快速改善。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-12164.html
