下焦，为人体三焦之一，指的是下腹腔自胃下口至二阴部位，所谓下焦湿寒，也就是中医当中的一种辨证类型，指的是人体下焦部位出现湿邪和寒邪的病理表现。
下焦湿寒的症状
1.小腹胀痛：患者可能感觉小腹区域胀痛不适，有时会加重。
2.尿频尿急：患者可能出现尿频、尿急，甚至夜尿增多的情况。
3.小便不利：尿液排出不畅，有时会出现尿流细弱、尿液混浊等情况。
4.下肢浮肿：患者可能出现下肢水肿的症状，尤其在长时间站立或久坐后更为明显。
5.舌苔白腻：舌苔可能呈现白腻厚重的状况。
下焦湿寒的原因
1.过度劳累
人体日常的生命活动都是需要气血的消耗的，生活中若是长时间的过度劳累，使得自身气血的恢复无法跟上其消耗速度，身体各个部位得不到较好的温养，就很容易会出现下焦湿寒现象。
2.外界影响
如今天气温度都在不断地下降，外界寒邪盛行，生活中若是不注意防护，也就很容易会导致自身受到寒邪侵袭，继而引发下焦湿寒。
3.其他
除了以上几个因素外，饮食不当、疾病损耗、环境寒湿等都有可能会导致下焦湿寒的发生。
下焦湿寒的调理
1.饮食改善
下焦湿寒患者平时可以选择适当吃一些性质较为温热的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，能够在一定程度上帮助促进体内寒湿的排出，有利于病情的改善。
2.注意保暖
下焦湿寒患者平时须多多注意保暖，及时增添衣物，避免寒邪继续入侵人体导致病情的加重。
3.适当运动
适当的运动是能够有效促进体内气血循环，促进寒邪的排出的，下焦寒湿患者平时则可以根据自身的身体状况来进行一些适当的运动，如慢跑、瑜伽、太极等，能够有效改善病症。
4.药物改善
对于病情较为严重的患者，则须及时就医，在专业医师的指导下来选择使用合适的药物进行调理治疗，常见的用药有细辛、炙甘草等，须根据患者的具体情况来选择使用。
5.中医理疗
下焦湿寒患者还可在专业医师的指导下来进行针灸、艾灸，常见取穴有足三里穴、三阴交穴等，须根据患者的具体情况来进行选择。
关于下焦湿寒就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，下焦湿寒对于患者各方面的影响都是较多的，如今天气温度都较低，大家在平时还须多多注意自身的身体状况，保持一个良好的生活习惯，减少此病发生的可能。
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