阴跷脉，奇经八脉之一，起始于足跟内侧足少阴经的照海穴，通过内踝上行，沿大腿的内侧进入前阴部，沿躯干腹面上行，至胸部入于缺盆，上行于喉结旁足阳明经的人迎穴之前，到达鼻旁，连属眼内角，与足太阳、阳跷脉会合而上行。
——阴阳平衡与睡眠调控
阴跷脉与阳跷脉共同构成人体阴阳平衡的核心机制，二者通过交会于目内眦（睛明穴）实现阴阳之气的交通。阴跷脉主静，夜晚卫气入阴时，阴跷脉盛则眼睑闭合，人进入睡眠状态；阳跷脉主动，昼日卫气行阳时，阳跷脉盛则眼睑张开，人处于觉醒状态。若阴阳跷脉失调（如阳跷盛则失眠、阴跷盛则嗜睡），会直接导致睡眠障碍。
——关键穴位与治疗作用
1.照海穴：作为阴跷脉的起始穴，具有滋阴清热、安神定志的功效，是治疗失眠的核心穴位，临床常通过针刺照海穴（补法）引阳入阴，改善入睡困难。
2.申脉穴：阳跷脉起始穴，具有镇静安神、舒筋通络的作用，治疗失眠时需配合泻申脉穴（泻法）以平衡阴阳。
3.配伍应用：照海与申脉为八脉交会穴对，二者配伍可双向调节睡眠-觉醒周期，既治失眠又治嗜睡。
——病理机制与临床表现
1.阴跷脉失调：阴气不足或阴跷脉经气拥塞，会导致双目闭合困难（失眠）、肢体外侧肌肉弛缓、内侧拘急（如足内翻）。
2.阳跷脉失调：阳气过盛或阳跷脉经气不畅，会引发眼睑闭合障碍（不寐）、肢体外侧拘急（如足外翻）。
3.神志病关联：长期失眠可能伴随焦虑、抑郁等神志病，阴跷脉通过调节阴阳平衡，对改善此类情绪障碍具有辅助作用。
——临床治疗策略
1.针灸疗法：以照海、申脉为主穴，根据阴阳盛衰采用补泻手法。失眠者补照海、泻申脉；嗜睡者泻照海、补申脉。
2.中药调理：阴虚火旺型失眠可用龟甲安跷汤滋阴降火；痰阻型肢急可用温胆汤化痰通络。
3.生活方式干预：保持规律作息、避免睡前刺激（如强光、剧烈活动）、营造安静睡眠环境，有助于阴跷脉功能恢复。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-14146.html
