姜枣茶不得不说是一种非常适合我们女性朋友饮用的茶饮，因为其中的红枣和姜都是有利于女性的，尤其是在寒冷的冬季，喝上一杯暖暖的姜枣茶可谓是养生保健效果非常好的。那么具体饮用姜枣茶的功效与作用及禁忌有哪些呢？下面我们就一起来了解吧。
——姜枣茶的功效与作用
1、改善痛经
为什么说姜枣茶适合女性，是因为女性喝红枣姜茶有很好地调理月经的作用，姜枣茶具有驱寒保暖的作用，因此对于经血不畅的，痛经患者来说是非常不错的选择。
2、驱寒祛湿
一杯姜枣茶暖饮可以迅速赶走寒意，生姜红枣茶具有活血功能，可以增加身体的温度，从而使得体内血液流通速度加快，那么体温自然就起来了，其中的生姜是可以起到驱寒祛湿的双重效果的。
3、补气补血
首先在红枣中含有多种有益成分，例如蛋白质、有机酸以及多种微量元素等等，特别是其中的铁元素非常适合补气血，因为铁元素是合成血红蛋白的必需元素，因此喝姜枣茶可以帮助体质虚弱、贫血者改善症状。
4、改善手脚冰凉的症状
姜枣茶有散寒的作用，所以对于体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，本来生姜就是一种能够温中的的一味中药，所以对于长期手脚冰凉的人群来说是比较适合的。
5、改善面容气色
一个是因为红枣本身是一种补气血的食材，红枣中的维生素C能促进细胞新生，可以改善我们的气色，让我们看起来比较容光焕发的感觉，其次生姜内含淀粉、挥发油、氨基酸等有益成分，尤其是生姜中的姜辣素有很强的对付氧自由基的效果，所以合理的饮用姜枣茶可以让我们看起来面色红润哦。
——姜枣茶的禁忌
不见大家长期大量的饮用姜枣茶，特别是火气比较大的人群更不建议饮用，会导致症状更严重，此外，糖尿病患者也不建议过多服用，不利于健康，这是因为一般来说姜枣茶中的红糖比较多，因此会导致血糖值的升高。
以上就是关于姜枣茶的功效与作用及禁忌的相关介绍内容，虽然说比较强烈推荐女性朋友饮用，当然男性朋友同样也是可以饮用的，比较好处那么多，同样会受益的。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-7604.html
