“气和血是互为根本,气为血之帅,血为气之母”,这是中医理论中对于气血的说明,气血是润养身体的基本,那么一旦气血不足了,没有得到及时的调理,身体就会开始慢慢垮掉。但是很多人并不知道自己是不是气血不足,故本篇将为大家介绍的是中医辩证气血不足的方法有哪些呢?下面一起来了解吧。
——中医辩证气血不足
1、看头发
头发的健康程度是非常能反映一个人的气血问题的,尤其是发梢是否有干枯、开叉、发黄、发白的现象,如果有的话,就证明可能存在气血不足的情况,需要及时调理。
2、看皮肤
我们会看一个人的气色好不好就是从他的皮肤来看的,健康且气血充足的人的皮肤是有光泽、红润、有弹性的,但是没有得到充足滋养的皮肤会出现皱纹、粗糙、暗沉、发黄、长斑等不健康的表现,是气血不足的表现。
3、看眼睛
大家肯定听过“人老珠黄”的说法吧,健康的人的眼睛明亮、清润,而气血不足的人群的眼睛可能会出现眼睛干涩、眼皮沉重、混浊等不健康的表现。
4、看耳朵
耳朵主要看它的色泽、有无斑点、有无疼痛,如若耳朵是暗淡、无光泽则代表气血已经下降了,还加上耳朵萎缩、有斑点、枯燥、皱纹多的话,说明此人的肾脏功能开始衰竭,应及时调理治疗。
5、看手
看手上的青筋和掌纹,例如在成人的食指上看到青筋说明体质弱,气血不足;掌心下方接近腕横纹处的纹路多、深也是体质弱的表现。同时还可以触摸看手的温度,一年四季都是温暖的,不太热不太冷,则代表气血充足。
6、看指甲
首主要是指甲上的纵纹和半月,都是可以体现气血是否充足的,如果指甲上没有半月或者有纵纹,都是气血两亏的表现,说明气血不足了。
此外,睡眠上和运动上的表现症状也非常能体现一个人的身体状况,入睡困难,易惊易醒,运动后气喘吁吁都是气血不足的表现,需要引起重视,及时调理回来。
以上便是关于中医辩证气血不足的方法介绍,希望对大家有所帮助,如果大家发现有相似的情况,但不明确的情况下就要及时就医诊断,明确其中的原由,从而可以在第一时间进行调节治疗。
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