·节制饮食
医痴叶天士提倡“老年饮食薄味静调，力戒酒肉厚味”，因“饮酒聚酒，太阴脾阳受伤”，痰湿存于体内堆积而易患痰火、中风之类疾病。按照现代说法，薄滋腻、戒烟酒对防止罹患心脑血管病变，呼吸道、消化道疾病，以及恶性肿瘤，都有积极的意义。
·慎处寒温
气候多变的季节，老年人生病的几率增高，故“顺天之气，是老年调理之法”。医痴叶天士强调要“加意于寒暄保摄”，要特别提防暴热暴寒的天气，要在气温变化之前就做到“预宜持护”，以防患于未然。
·力戒躁怒
医痴叶天士认为，很多人是由于内伤七情等精神因素引发疾病的，有的人长期忧郁、嗔怒，造成精神失常，所以“务宜怡悦开怀”。对老年疾病中的肝气郁积、肝风动火、肝胃不和者，则应该晓以利害，劝说其“速戒恼怒，安闲自在，诚治斯疾之良图”、“有年最宜开怀”、“唯怡悦开爽”，确为养生的良策。
·谨防劳累
老年人积劳内伤者比较多，所以医痴叶天士主张“节劳”，要求人们按《内经》中所载“形劳而不倦”去做，选择“动而不疲、劳而不倦”的锻炼方法，以免过劳伤气，积劳伤脾，劳神伤心。
·节欲保精
医痴叶天士规劝体虚力衰的老人，应“远房帏，独居静室”，务必珍惜肾精，并引用《内经》中的一段话：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”，以示警戒大家节制情欲。
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