过敏体质是一种较为特殊的体质，这类人在生活中很容易会因为受到外界的刺激而出现过敏症状，患者多会有鼻塞头晕、呕吐、咳嗽等症状表现，那么该如何改善过敏体质呢？下面就带大家一起来了解一下。
如何改善过敏体质
1.饮食改善
过敏体质的人日常的饮食要多多注意，远离过敏原，少吃一些较为油腻、过甜、刺激性的食物，同时也要远离烟酒，可以选择吃一些富含维生素的食物及抗过敏食物，从而帮助提高自身的免疫力，增强皮肤的防御能力。
2.运动
锻炼是促进身体健康的根本，日常生活中可以根据自己身体的实际情况来进行一些适当的锻炼，以此来帮助增强体质，提高免疫力。
3.生活习惯改善
过敏性体质的人平时需注意保持一个良好的生活习惯，对于自身所穿的衣物须清洗干净，保持干燥，贴身衣物须在太阳下晾晒，对于自身所处的环境则须保持干净卫生，可以定期用除螨仪进行除螨等。
4.医学脱敏治疗
对于过敏症状较为严重的患者，则须及时去医院进行治疗，采用医学手段来进行改善，主要是通过对患者的皮下注射改变后的过敏原和乳类、花粉等物质制作而成的抗原浸液，并逐步增加过敏原浓度的方法来达到调节免疫系统的效果。
5.中药调理
过敏性体质的人还可在专业医师的指导下来服用药物来进行调理，医生会根据患者的实际情况来选择针对性的药物，常见的有玉屏风颗粒等。
通过以上介绍，想必大家也都了解如何改善过敏体质了，过敏体质的人须清楚知晓自身的过敏原、身体状况，从而选择一些合适的方法来进行调理，促进身体健康。
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