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查询Tags标签：健康共有23条记录
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    中医“反常识”39——老年人吃素更健康？老年人更需要优质蛋白
    健康知识
    老年人饮食一直是很多人都在关注的问题，“年纪大了，吃清淡点，多吃素，少沾荤腥。”这句话几乎成了老年人饮食的“金科玉律”。很多老人因此开始主动戒肉，一日三餐都以米面、蔬菜为主，觉得这样才健康养生。事实上这都是错误的，对于老人来说，更需要的是优质蛋白，而不…
    7/7/2026 3:35:20 PM 查看详情
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    中医“反常识”24——睡够8小时才算健康？有人6小时精神抖擞
    健康知识
    睡眠是人体所必须的一个过程，人体每天的生命活动都会有着许多的消耗，而睡眠则是一个很好的恢复方法。由于长时间的八小时睡眠科普，很多人会觉得只有睡够八小时才能算是一个好的睡眠，睡的少了或者多了便会开始想自己是否是身体出现了问题，那么事实真的是这样吗？一起来…
    6/30/2026 4:25:22 PM 查看详情
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    中医“反常识”19——每天走一万步才健康？走多了伤膝盖
    健康知识
    不知何时，网络上出现了一种言论，就是每天要走一万步才健康，认为多走路能够强身健体。其实走路能够强身健体是没错，但要是每日走一万步，很容易会导致膝盖受损，继而出现一系列的不适症状。 ——一万步是营销出来的“日行一万步”的说法最早源自1965年日本一家计步器公…
    6/29/2026 4:55:18 PM 查看详情
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    中医“体检”自查手册②——脸色就是健康晴雨表：苍白/暗黄/发红/发青
    中医必备知识
    中医理论中，人体内的五脏六腑出现什么情况，外面一定能看出来，也就是所谓的“有诸内者，必形诸外”。而脸上这层皮，薄，血管多，气血充不充足、干不干净，全都写在上面了。那么下面就带大家来了解一下怎么通过看脸色来判断身体是否出问题。 ——看脸之前，先去掉这些“…
    5/19/2026 3:02:37 PM 查看详情
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    普通人如何自测肝健康？
    健康知识
    肝，人体脏器名，五脏之一，是脊椎动物身体内以代谢和解毒功能为主的一个器官，为维持人体健康所不可或缺的部分，若是由于各种原因导致自身肝脏受到损伤，则会出现一系列的不适症状，继而影响正常生活，因此生活中养肝护肝是很重要的，那么我们该如何知道自己的肝脏是否健…
    3/31/2025 3:30:45 PM 查看详情
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    注意！这些习惯可能会影响肝脏健康！影响肝脏的不良习惯
    健康知识
    肝，人体脏器名，为五脏之一，是脊椎动物身体内以代谢和解毒功能为主的一个器官，是维持人体健康所不可或缺的一个部位，因而日常进行养肝护肝、避免伤肝的行为是很重要的，那么我们的哪些习惯会影响肝脏健康呢？下面就带大家来了解一下。 影响肝脏的不良习惯1.长期酗酒或…
    3/31/2025 3:30:39 PM 查看详情
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    解密冬枣：健康与滋补的果实
    食材知识
    冬枣，鼠李科枣属落叶小乔木，是较为常见的一种水果，多在冬季成熟，也由此得名冬枣。冬枣原产于中国，分布在吉林、辽宁等地区，其对土壤的要求并不是很高，适应性较强，且耐盐碱，常生长于海拔1700米以下的地区，这是枣类的晚熟鲜食优良品种，是中国独有的珍稀果品。 冬…
    11/9/2023 6:01:05 PM 查看详情
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    痰浊阻肺：揭秘肺部健康的隐形杀手
    病症知识
    痰浊阻肺，中医病症名，指的是痰浊停留于肺中，壅塞气道所导致的病症，多见于咳嗽、喘、哮、肺痈等病症，以及西医当中的支气管炎、肺炎等病症。 痰浊阻肺的症状1.咳嗽咳痰咳嗽咳痰是痰浊阻肺的典型症状之一，痰液一般较多，且患者所咳出的痰多以白痰为主。2.胸闷气短肺部…
    10/30/2023 3:32:25 PM 查看详情
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    秋分已到，要多注意身体健康哦|秋分养生小知识
    养生小知识
    秋分，为二十四节气中的第16个节气，秋季的第4个节气，于每年的公历9月22-24日交节，在这个时节，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长，秋分过后，天气温度会不断地下降，昼夜温差则会加大，在这样的节气当中，我们该如何保健自身的，下面就为大家介绍几个秋分养生小…
    9/22/2023 3:14:22 PM 查看详情
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    如何促进肺部健康？这几种食物帮助你有效清肺|清肺的食物
    养生小知识
    肺为人体的呼吸器官，位于胸腔部位，左右各一，是极为重要的一种器官，因此大家在平时还须多多注意自身肺部健康，减少烟酒等的摄入，从而减少对肺部的损伤，那么能够清肺的食物有哪些呢？一起来了解一下吧。 清肺的食物1.雪梨说到清肺，想必大家都会想到雪梨这一水果，这…
    6/15/2023 4:11:28 PM 查看详情
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    叶桔泉：投身中医药事业，为人民健康服务
    古今医者
    1949年中华人民共和国建立后，叶桔泉以十分兴奋的心情，以极大的热情积极投入医药的研究和临床工作。当时医药方面的形势十分严峻，特别是广大农村，缺医少药的情况相当严重，有许多常见病和多发病患者由于得不到及时治疗而丧生的惨景使他深深地感到不安。为了改变当时的状…
    4/20/2023 5:27:18 PM 查看详情
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    立春养生吃这些，身体更健康！|立春养生食谱
    养生食谱
    年复一年，转眼又要到了立春时节，立春是风和日暖、万物复苏的季节，这时候温度会逐渐回升，天气也会有所改变，这时候大家的日常生活习惯也会有所变化，以此来更好的适应外界的变化，那么下面就为大家推荐几个立春养生食谱，供大家参考了解。 立春养生食谱1.空气炸锅版-炸…
    2/3/2023 2:59:48 PM 查看详情
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    立夏节气如何养生？刘敏如：这样养生更健康
    古今医者
    今年的立夏节气将于北京时间5月5日到来。立夏是入夏后的第一个节气。《历书》中记载：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”古代帝王还会在立夏这天举行“迎夏”仪式，祈求五谷丰登。为了弘扬中医养生与防病文化，让公众了解和掌握节气养生的知识，天津中…
    1/6/2023 5:21:59 PM 查看详情
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    冬至已到！这样养生身体更健康|冬至养生知识
    养生小知识
    冬至，又叫日南至、冬节、亚岁等，既是二十四节气当中较为重要的节气，也是中国民间传统的祭祖节日，被视为冬季的大节日，冬至的到来也代表着即将进入寒冷时节，这时候做好养生工作，就能够让自身更好的抵御严寒哦，那么下面就为大家来介绍几种冬至养生知识。 冬至养生知…
    12/27/2022 2:58:32 PM 查看详情
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    女性健康--头发发黄怎么回事
    女性健康
    女性头发发黄原因多样，营养不良，酸性体质、缺铜、辐射性等原因都是会造成头发发黄的，可以多吃些黑芝麻，蛋白含量高的食物。
    8/13/2021 5:04:10 PM 查看详情
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