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健康与否身体看得见
时间：8/13/2021 2:46:59 PM来源：本站作者：管理员点击：10 健康
导读： 判断身体是否健康可以从身体一些方面判断，例如皮肤是否透红，双脚一直温暖，脚部皮肤是正常状态，这些都是可以判断出来女性身体一些问题。 -
现在生活节奏越来越快，很多人都在为了学习工作忙碌着，而忽略了自己的健康问题，尤其是对于很多女性朋友来说，每天都在为了家庭而操劳，也会被生活的压力压的喘不过气，这对身体的影响是非常大的，不仅会影响身体的内分泌系统，也会影响人的寿命。那么可以从身体哪些方面判断出女性身体是否健康呢？
1、颜色偏红
身体健康的女性，一般都是粉红色或者偏红的，因为气血充足，所以会有这样的颜色反应，如果脚底颜色发白的话，说明气血比较差，也可能是因为营养不良引起的。
大家在平时的饮食中，可以适当的多吃一些红枣，核桃，枸杞类的食物，为身体补充需要的营养元素，改善气血不足的问题。
2、大脚趾宽厚
可能对于大部分人的审美来说，都是觉得脚趾要纤细小巧才更加好看，但如果脚趾太瘦的话，血液循环就会减弱。当大脚趾比较宽厚的话，说明身体体质会更好一些，这样也更有利于健康长寿。
3、双脚温暖
当双脚温暖的话，是代表身体比较健康的一种体现，因为气血不足时，或者身体新陈代谢降低时，不会出现双脚冰凉的问题。
如果自己的双脚总是冰凉的话，可以选择在晚上用温水泡泡脚，这会在一定程度上促进脚部血液循环，使足部气血通畅，还能改善睡眠困难的问题，令睡眠质量变得更好一些，不再是浅眠。
4、脚部皮肤正常
随着年龄的不断增加，脚部的营养物质越来越少，新陈代谢能力也会出现一定的下降，脚步也会最先发出一些信号。
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