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如何预防产后子宫下垂？

时间：8/19/2021 2:35:36 PM来源：本站作者：管理员点击：3 子宫 子宫下垂

导读： 预防子宫脱垂需要避免长时间使用束缚带，产后需要母乳喂养，不要过长时间蹲着，保持排便通常。

预防产后子宫脱垂：

1、避免长时间使用束腹带：使用束腹带，升高的腹压会使得尚未复原的盆底肌肉更集中向下推，进而增加或加重产后发生漏尿、子宫脱垂的几率及严重程度。因此，要避免长时间使用束腹带。

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2、产后母乳喂养：婴儿的吮吸刺激会反射性引起子宫收缩，帮助盆腔各韧带复原，能有效预防产后子宫脱垂。

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3、避免久蹲：分娩后，妈咪的盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间。因此，在这3个月内，新妈妈做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲的姿势。

4、保持排便顺畅：产后妈咪一定要保持大便通畅，尽量避免便秘的发生，绝对禁止排便困难时过分用力。


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