虚劳，中医病症名，又称虚损，是由禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称，患者多会因此出现明显的面容憔悴、神疲乏力、自汗盗汗等症状表现。对于此病，除了要接受医生治疗外，其日常生活调理也是极为重要的，那么在患者日常饮食方面，虚劳吃什么食物比较好呢？下面就为大家推荐几个食疗方，供大家参考了解。
虚劳吃什么食物
1.红枣粳米粥
材料：粳米、红枣各适量
做法：锅中加入适量的清水，水沸后加入粳米和红枣，小火熬制三十分钟，待红枣变得软烂时关火食用
功效：补血养颜，健脾开胃，燥湿化痰，养胃
2.蒸童子鸡
材料：童子鸡、黄酒各适量
做法：将童子鸡清洗干净，切成小块状，加入黄酒搅拌均匀，放入清水中蒸半个小时，待鸡肉变得非常软时出锅
功效：补气血，缓解虚劳
3.西洋参、黄芪、桂圆蒸肉
材料：西洋参、黄芪、桂圆、肉类（如猪肉、鸡肉等）各适量
做法：将西洋参、黄芪、桂圆与肉类一起蒸制
功效：可以治疗气血的亏虚
4.羊肉汤
材料：羊肉、生姜、葱等各适量
做法：将羊肉洗净切块，与生姜、葱等调料一起炖煮
功效：温补肾阳，补血温经
5.韭菜炒蛋
材料：韭菜、鸡蛋各适量
做法：将韭菜洗净切段，与鸡蛋一起炒制
功效：补肾助阳、健胃消食、改善便秘
通过以上介绍，想必大家也都了解虚劳吃什么食物了，虚劳患者的日常饮食改善是很重要的，患者须在专业医师的指导下来控制好自身的饮食，保证饮食的清淡健康有营养，规律饮食，有利于病情的快速改善。
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