生姜蜂蜜水是一种以生姜和蜂蜜为主要原料制成的保健饮品，生姜和蜂蜜都是营养价值较高的食材，两者混合服用能够给人体带来许多的益处，那么生姜蜂蜜水的功效与作用及饮用禁忌都有哪些呢？一起来了解一下吧。
功效与作用
1.美容养颜
蜂蜜中含有丰富的多酚物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，从而起到淡化色斑、减少皱纹的作用，此外，生姜中所富含的姜辣素也具有极强的抗氧化作用，可以抑制过氧化脂质的产生，减少皮肤中脂褐素的堆积，将生姜与蜂蜜两者混合饮用，能够起到很好的美容养颜的作用。
2.散寒解表
中医理论中，生姜性温，味辛，有着散寒解表之效，生活中若出现风寒感冒的症状，可以选择饮用一些生姜蜂蜜水，可以很好的改善原本症状。
3.缓解痛经
痛经是大多女性都为之困扰的一个问题，这大多是由于体内的寒气较重导致，生姜当中所含有的姜辣素能够扩张血管，去除体内的寒气，而蜂蜜在缓解压力、调节情绪方面有着很好的作用，因而两者混合泡成的茶对缓解痛经和经期烦躁情绪有着很好的作用。
4.润肠通便
众所周知，蜂蜜对便秘有着很好的治疗作用，其含有的活性酶和脂肪酸可以促进肠胃蠕动、保护肠胃功能，而生姜中含有较多能够刺激胃液分泌、促进消化的物质，便秘及消化不良的人群不妨试一试生姜蜂蜜水，帮助改善症状。
饮用禁忌
1.糖尿病人不宜饮用
2.肝硬化患者不宜饮用
3.容易上火的人不宜饮用
4.不可过量饮用
5.不宜空腹饮用
以上就是对生姜蜂蜜水的功效与作用及饮用禁忌的一些介绍，生姜蜂蜜水可以给人体带来许多的益处，大家在生活中可以根据自己的需求适当饮用，不过在饮用前要先了解其禁忌，防止错误饮用对身体造成不利影响
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