莓茶被俗称为霉茶，又叫作青霜古藤茶，因为上面有一层白霜看起来就像是发霉了一样，但是这种茶叶实际上价值很高，甚至还被称作是土家神茶，此外它的药用价值非常的高，那么莓茶的功效与作用有什么呢？下面一起来了解吧。
——莓茶的功效与作用
1、缓解糖尿病
现代研究发现，莓茶中富含矿物质和微量元素可改善胰腺功能，同时莓茶中不含任何果糖葡萄糖成分，所以适合糖尿病患者饮用。
2、改善记忆力
我们发现喝蓝莓茶可以有效地减轻辐射损伤，可以保护脾脏以及肝脏，从而促进记忆的改善，
3、保护眼睛
合理的饮用莓茶可以缓解眼睛产生的疲劳感，对于长时间作业引起的眼睛不适有不错的改善效果，可以保护眼睛视力。
4、延缓衰老
莓茶含有的黄酮类化合物和二氢杨梅素以及酚类化合物等有益物质，可以清理人体内的自由基，加快人体内过氧化脂质代谢，是可以提高人体各组织细胞的活性，保持年轻健康的状态。
5、改善睡眠
在莓茶中含有氨基酸以及微量元素可起到不错的调节神经以及镇静安神的作用，对于睡眠质量不好的人来说可以改善不良症状，改善神经衰弱或者是失眠多梦的不良症状。
6、降低三高
莓茶降三高的效果不错，合理饮用可以有效地控制血压、血脂、血糖，因此能够很好地保护心血管健康，有助于防止出现动脉硬化的情况，同时，莓茶还具有软化血管的功效，莓茶里面含有丰富的17种氨基酸和14种微量元素，让血管更具有弹性。
以上就是关于莓茶的功效与作用的介绍，可见莓茶是一种非常好的养生茶，也适合很多人群饮用，合理饮用可以起到保健的作用哦。
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