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健康之路—《透过文物看中医》
查询Tags标签：中医共有1150条记录
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    中医“反常识”18——喝凉茶降火？寒凉体质越喝越虚
    健康知识
    随着时间的推进，天气温度在不断地上升，生活中若是饮食和生活习惯不当，很容易会出现上火现象，继而导致一系列不适症状的出现。部分人在出现上火现象时会选择通过喝凉茶进行降火，改善病症，其实每个人的体质不同，寒凉体质的人随意饮用可能会导致身体越来越虚。 ——实…
    2026/6/29 16:53:30 查看详情
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    中医“反常识”17——湿气重就要多运动出汗？大汗淋漓反而耗气伤津
    健康知识
    想必很多人都有湿气重这一问题，祛湿这个话题也已经伴随了我们很久，由于环境、生活习惯等各方面的影响，湿气很难被根除，祛湿的方法也多种多样。部分人认为湿气重可以喝祛湿茶改善，部分人则认为多运动出汗就可以，多出汗就可以去掉湿气，实则不然，大汗淋漓反而耗气伤津…
    2026/6/29 16:52:11 查看详情
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    中医“反常识”16——按摩淋巴排毒？淋巴不用你按，它自己会动
    健康知识
    淋巴，也叫淋巴液，是人和动物体内的无色透明液体，内含淋巴细胞，部分由组织液渗入淋巴管后形成，分布在全身各部，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。也正是因为其重要性，导致部分人用淋巴健康来做文章引流，“淋巴排毒”就是其很火的一个产物。 所谓的“淋巴排毒…
    2026/6/25 16:05:08 查看详情
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    中医“反常识”15——吃辣伤胃？恰恰相反，少量辣椒素护胃
    健康知识
    人的口味各有不同，有人喜欢重口的，有人喜欢清淡的，而喜欢重口的大多都离不开辣椒这一调味料。大多数的食物在放了辣椒之后会更美味，但很多情况下大家会觉得吃辣伤胃，一旦胃不好了就会避开辣椒，那么辣椒真的那么伤胃吗？下面就带大家来一起了解一下。 ——辣椒素的“…
    2026/6/25 16:04:12 查看详情
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    中医“反常识”14——喝醋软化血管？醋进的是胃不是血管
    健康知识
    醋是我们日常生活中很常见的一种食材，用于中国各大菜系，其主要是由糯米、高粱、大米、小麦以及糖类和酒类发酵制作而成，生活中适当的食用醋是能够给给人体带来一定的益处的。但部分人会直接选择喝醋，觉得喝醋能够软化血管、降血压等，这个说法其实是错误的，醋进了人体…
    2026/6/25 16:02:49 查看详情
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    中医“反常识”13——大量喝水“排毒”？喝多了可能水中毒
    健康知识
    水是人体所必须的一种物质，大家在生活中无论遇到什么病症，都会想着多喝水排排毒就好，这几乎成了现代养生的第一信条。部分人会选择在早起的时候灌一大杯水，白天定时喝，晚上睡前还要喝很多水，那么我们的身体真的需要这么多水吗？ ——水喝多了，肾脏有上限健康成年人…
    2026/6/25 16:01:37 查看详情
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    中医“反常识”12——趁热吃对胃好？烫食增加食管癌风险
    健康知识
    为什么中国人得胃病的概率比其他国家的高？因为我们一直流传着一句话，就是“饭要趁热吃”。这句话本质上是没错的，我们所做的饭菜都最好是在较热的时候吃，但要注意的是这个热的温度是刚好吃着不烫，接近人体的温度。研究显示食道黏膜非常娇嫩，其能耐受的最高温度在50-…
    2026/6/24 15:57:54 查看详情
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    中医“反常识”11——排毒产品清宿便？医学上没有“宿便”这个概念
    健康知识
    市面上现在越来越多的保健品、养生物品出现，各类商家打着各种各样的幌子来劝大家去买，而传播错误的健康知识、制造焦虑是很常见的一种手段，所谓的“宿便”就是其中较为常见的一种，这个概念在医学上其实是不存在的，但通过商家的不断传播，成为了一种盈利手段。 ——“…
    2026/6/24 15:56:27 查看详情
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    中医“反常识”10——晚上吃姜赛砒霜？白天吃姜也没多好
    健康知识
    有这样一句话，“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”，这句话流传甚广，想必很多人都听过，这话导致了很多人在晚饭后看到姜丝都要选择性的挑出去，觉得吃了会中毒，其实不然，无论何时都是可以吃姜片的，并没有晚上吃姜有毒的说法。 ——这个说法是怎么来的早上阳气升发，…
    2026/6/24 15:52:11 查看详情
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    中医“反常识”⑨——中药没有副作用？是药三分毒
    健康知识
    想必大家都知道“是药三分毒”这句话，这是广为流传的一个知识点点，但大部分人会将这个概念只运用于西药当中，对于中药的认知则是中药材来源于天然，完全没有副作用。这个想法其实是错误的，中药的“毒”如果用错了其实更伤人且隐蔽，那么下面就带大家来简单了解一下。 …
    2026/6/24 15:51:01 查看详情
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    中医“反常识”⑧——喝粥不一定是养胃，有些人越喝胃越差
    健康知识
    在我们的日常饮食当中，粥是比较清淡且较为养生的一种食物。大多数情况下，我们在胃不舒服的时候第一反应都会选择喝粥，这主要是由于白粥软烂温和且不刺激，很容易被胃部消化。但其实并不是所有人都能通过喝来进行养胃的，那么下面就带大家来简单了解一下。 ——粥养的是…
    2026/6/23 15:37:21 查看详情
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    中医“反常识”⑦——睡前泡脚助眠是不错，但有些人泡脚反而伤身
    健康知识
    想必很多人都知道睡前泡脚可助眠这一养生知识，睡前泡完脚，全身暖洋洋的，确实会让人睡得更香。但有些人在泡完脚后非但没睡好，还头晕心慌，甚至整晚脚心发热、烦躁难免，这是为什么呢？下面就带大家来简单了解一下。 ——泡脚助眠的原理睡前泡脚之所以能助眠，是因为热…
    2026/6/23 15:35:56 查看详情
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    中医“反常识”⑥——饭后百步走，活到九十九？有些人走反而伤胃
    健康知识
    “饭后百步走，活到九十九”这句话想必很多人都听过，这句话传了一代又一代，饭后散步消食几乎成为了每个人的生活信条，但事实上这个方法并不适用于所有人，部分人在饭后走了一圈回来肚子反而更胀了，甚至隐隐作痛，那么这是为什么呢？下面就带大家来简单了解一下。 ——…
    2026/6/23 15:33:18 查看详情
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    中医“反常识”⑤——吃胶原蛋白补皮肤？这可不一定哦
    健康知识
    想必大家都有听过吃胶原蛋白补皮肤这一说法，众多关于胶原蛋白的广告语铺天盖地，导致很多人都会觉得只要吃一些富含胶原蛋白的食物就可以滋养皮肤，让皮肤建的嫩滑，那么事实真的是这样吗？下面就带大家来简单了解一下。 ——吃进去的胶原蛋白，不等于补到皮肤上胶原蛋白…
    2026/6/23 15:31:52 查看详情
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    中医“反常识”④——吃啥补啥？不一定
    健康知识
    想必大家都听说过这样一句话，就是吃啥补啥，认为肝虚吃猪肝、心虚吃鸡心等，这种理念在中医里确实是有依据的，但如果吃错了或者吃多了，是会造成一些不好的影响的，那么下面就带大家来简单了解一下。 ——中医确实有这个理论，但有个前提中医的“以脏补脏”理念用的是“…
    2026/6/22 15:37:24 查看详情