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6款膳食在备孕期吃可以助孕
时间：8/6/2021 5:25:42 PM来源：本站作者：管理员点击：22 备孕 艾叶 营养不良
导读： 在备孕期间，女性可以多吃些温补的食物，有助于快速怀孕。像羊肉、大枣、桂圆等这一类温补的食物，能够让子宫内膜发育的更厚，有助于受孕。 -
备孕期间的饮食也是能影响到备孕的成功率的，例如饮食不当营养不佳的女性就会出现营养不良的情况，那么受孕的机率就会减小。本篇内容为大家介绍了备孕期吃什么可以助孕，下面一起来学习吧。
(一)鹌鹑汤
材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。 做法用法： 1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。 2.将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁。 3.然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
(二)水鱼汤
材料：水鱼、枸杞、山芋、淮山。 做法用法： 1.每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋10克，淮山10克，炖大概45分钟。 2.炖好之后按照自己的口味加入适当的食盐调味即可。
(三)党参莲肉汤材料：党参10克、莲子10个、冰糖50克。 做法用法： 将以上所有材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服即可。
(四)当归羊肉汤
材料：羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。 做法用法：1.药物用清水1200毫升煎至500克，去渣取汁。 2.药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐即可。
(五)杞子二肚汤材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 做法用法： 将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
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