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排卵期应该吃什么有助于怀孕
时间：8/9/2021 4:37:41 PM来源：本站作者：管理员点击：12 排卵期 雌激素 月经 胆固醇
导读： 备孕期间排卵期是很重要的一个时间段，能否顺利怀孕就要看在排卵期如何安排，因此正确的饮食也可以在排卵期起到大作用。 -
大家都了解在备孕期间排卵期是很重要的一个时间段，能否顺利怀孕就要看在排卵期如何安排，比如在饮食上可以如何有助于怀孕呢？那么下面给大家介绍五大类食物有助于提高排卵期的受孕率。
①谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
②豆类食物
说到排卵期就不得不说到豆类食物，因为豆类食物有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，让体内激素水平平衡，创造一个更适合怀孕的身体环境。因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
③海参
海参是对男性很好的一种食物，它所含特殊活性物质,是构成是男性精细胞的主要成分,具有提高勃起力的作用,有抑制排卵和刺激宫缩作用,能改善脑、性腺神经功能传导作用,延缓性腺衰老。宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。
④鱼汤各种鱼汤也是助孕的好食物，很多女性都出现过排卵期不排卵的情况，出现这种情况大多都是因为卵泡发育不全所导致的，所以这时候多喝一点促进卵泡发育的鱼汤很有好处。
⑤动物内脏
动物内脏也是一种助孕的好食物，动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。
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