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备孕期的饮食禁忌有哪些
时间：8/5/2021 2:59:23 PM来源：本站作者：管理员点击：7 孕期 禁忌
导读： 备孕期间的饮食非常重要，关乎着准妈妈的身体以及胎儿的健康，那么备孕期的饮食注意事项有哪些呢？本篇内容就主要介绍了备孕期间女性不能吃什么。 -
孕育生命是女性最伟大且神圣的使命。但是孕育生命的责任也是很艰巨，想要一个健康的宝宝，准妈妈需要做很多准备，例如准妈妈的饮食合理就很重要，那么在备孕期间女性不能吃什么呢？下面为大家介绍四大类,一起来了解吧。
(1)不宜大量食用高脂肪食品
在备孕期间，女性不宜大量食用高脂肪食物。高脂肪食物会增强大肠胆酸和中性胆固醇的浓度，影响健康。同时，高脂肪的过量摄入会促进催乳激素的合成，从而引发乳腺癌的患病率。
(2)不宜过度食用高钙食品
过度食用高钙食品对备孕有害而无益。大量的钙有可能致使胎儿得高血钙等症状，不利于健康发育。因此在妊娠前期，女性一般每天摄入800毫克的钙最为适宜，后期可适量增加至1100毫克。这些摄入的钙从平时食用的鱼肉鸡蛋等食品中获得就已经足够，不用再额外补充。
(3)不宜过量摄入高糖食品
血糖偏高的女性会导致胎儿体重过高，易使胎儿出现先天畸形等。摄入大量的糖分也会降低人体的免疫力，削弱提抗力，易受病菌、病毒感染。
(4)不宜长期食用腌制食品
腌制食品含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，孕妇过度食用的话，容易引发妊娠高血压综合征，不利自身健康，更不利于胎儿健康。
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