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孕前准备：备孕期间怎么做
时间：8/17/2021 9:58:49 AM来源：本站作者：管理员点击：13
导读： 备孕健康格外重要，孕前检查一定要注意确定好身体是否健康，尽量减少咖啡因是摄入，咖啡因有导致流产的危险，配合备孕保健品平衡女性内分泌。 -
1.孕前检查至关重要
夫妻都希望自己能够孕育出一个健康的宝宝，如果已经决定准备要孩子，那两人首先要做的第一件事就是预约孕前检查。通过孕前检查，医生可以确定两人的健康状况以及生育能力，以及妈妈的身体状况是否适合孕育胎儿，避免遗传病患儿的出生。
在孕前检查的时候，除了两人基本的身体健康之外，医生还会特别关注下面这几点：
夫妻的病史或家族史，如果发现有任何健康问题，医生会帮助你及时控制或进行治疗。可能影响到怀孕的一些常见病症：性传播疾病（STD）、糖尿病、甲状腺疾病、苯丙酮尿症（PKU）、癫痫、高血压等等。
夫妻目前正在服用的药物也是医生在孕前检查时询问的重点，因为备孕期间服用某些药物可能会导致严重的先天性缺陷。如果有必要的话，医生可能会建议你停止使用或者更换药物，并且建议你停药换药等待一段时间之后再尝试怀孕，因为之前服用的药物会在你的身体里停留一段时间。
2.尽量减少咖啡因的摄入
虽然学界就“怀孕期间到底摄入多少咖啡因是安全的”这一问题没有达成一致意见，但是专家一致认为，孕妇和备孕期的准妈妈应避免摄入过量咖啡因，否则可能会有流产的风险。
3.保持健康的体重
备孕女性最理想的BMI指数是18.5~23.9之间，体重过重或过轻都不利于受孕，并且超重或肥胖的妈妈在孕期患并发症的几率也会更高。如果妈妈体重过低或体重过重的话，建议在准备怀孕前与医生讨论一下增重/减重的计划。
4.吃备孕保健品
大家在备孕期间一定要健康饮食，补充身体所需营养，必要时要吃一些有利备孕的保健品。营养生育素可以及时补充你身体所缺失的营养，含有19种珍贵微量元素和营养素，包括丰富的叶酸，可平衡女性内分泌、保养卵巢，提高生殖机能！
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