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孕晚期的饮食禁忌
时间：8/18/2021 2:25:24 PM来源：本站作者：管理员点击：13 孕晚期
导读： 孕晚期饮食是要格外注意一些的，辛辣食物、过于甜的食物、比较凉的食物都是不能吃的，避免造成孕妈便秘和肥胖，饮食均衡，不可过补。 -
在饮食上，孕晚期的饮食对分娩会有一定的影响，，那么哪些是会影响准妈妈的呢？
一、辛辣食物
孕期由于体内激素水平变化，肠胃蠕动减慢，加上孕期运动量减少，所以容易发生便秘，尤其在孕晚期，便秘更加严重。便秘听起来是小问题，但严重的便秘会影响胎儿对影响的吸收，在分娩时，堆积在肠管中的粪便还会阻碍胎儿下降，造成产程延长，甚至引发难产。
经常食用辛辣食物，会加重孕期便秘，所以孕晚期一定要少吃！
二、甜食
胎儿大小是影响分娩是否顺利的主要因素之一，如果孕期进食了大量甜食，容易导致身体肥胖，胎儿巨大，无法顺利从产道下降。除了甜食外，含量高较高的水果孕妈也要少吃。
三、寒凉食物
孕晚期不适宜吃寒凉食物，否则不仅对准妈妈肠胃有伤害，还易引发宫缩。像苋菜、茄子、冰冻西瓜、冷饮等食物，孕晚期尽量别吃，以免引发宫缩，对胎儿健康产生威胁。
四、大补食物
怀孕后，一日三餐做到营养丰富、均衡即可，不必特意服用补品或进食大补之物。如果常食用大补食物，营养过剩，易引发糖尿病、高血压等妊娠期并发征，对产妇和宝宝都有较大危害。孕期补充营养过剩还易产下巨大儿，容易难产不说，宝宝以后患糖尿病的几率也会大大增加。
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