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  男性备孕吃的食物

  备孕中的男性也要注意食物的营养摄入，优质蛋白质，微量元素，维生素，适量脂肪都需要补充充足。

  男性  备孕  11 备孕知识 / 2021-08-16

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  备孕期间男性怎么做？

  备孕期间男性应该戒掉烟酒，烟酒会影响精子质量，要健康饮食，避开高油脂食物，要积极运动，增强体质。

  备孕  男性  5 备孕知识 / 2021-08-16

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  备孕前期应该怎么补充营养

  孕前饮食的调理就是均衡营养，适量摄取。通常来讲，孕前饮食营养主要分为热量、蛋白质、脂肪、维生素等营养的均衡摄取，对胎儿的健康发育很重要。

  备孕  营养  5 备孕知识 / 2021-08-09

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  四个孕前食谱

  孕前准备都是比较重要的事项，备孕男性女性需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，对于日常的饮食，才能提供一个好的基础。

  12 备孕知识 / 2021-08-09

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  孕期可以常食用这5种食材

  孕期补充的营养不仅是给妈妈，也是给宝宝的，那么孕期可以常食用这5种食材，马铃薯、海带、菜花、香蕉、莲藕。

  海带  香蕉  花菜  5 备孕知识 / 2021-08-09

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  孕前饮食应该补充哪些元素

  孕前饮食应该补充哪些元素，才能保证受孕的时候，体内的营养能满足胚胎的需要，本篇介绍了四种营养元素。

  维生素  39 备孕知识 / 2021-08-09

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  为什么都建议孕前吃叶酸

  那么为什么孕期需要补充叶酸呢？叶酸参与人体DNA和RAA的合成过程，参与氨基酸的代谢、参与血红蛋白的合成，并在人体的生化反应中起到传递的作用。

  叶酸  肝脏  氨基酸  贫血  5 备孕知识 / 2021-08-09

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  孕期一定要补充营养提高自身免疫

  在孕期补充有价值的营养素是可以提高母体的免疫以及给胎儿创造一个具有免疫的环境，使得胎儿身体更将康。

  呕吐  恶心  蛋白质  氨基酸  17 备孕知识 / 2021-08-09