如今随着社会的不断发展，越来越多人注重养生这一方面，也有许多的养生理论、养生之法出现，但许多的理论当中都包括了天人相应这一理念，所谓天人相应，也就是自然界和人是互相感应、互为映照，而天人相应的理论基础则是“天人合一”。那么下面就带大家来了解一下天人相应的养生原则。

天人相应的养生原则

1.顺应天地自然变化及人体自然规律

此原则是达到“天人合一”的根本原则，也是对道家养生之道的继承，道教养生认为：上古真人能把握天地自然变化之机，掌握阴阳消长之要，吐故纳新，保养精气，精神内守，超然独立，肌肉形体，永远不变，所以能与天地同寿，永无终结。这是因为契合养生之道，因而能够长生。

2.生活化的自我养护

生活化的自我养护也就是要把养生的方法融会贯通到日常的生活当中，如保健按摩、针灸之类的方法，也都力争做到容易理解，容易学习，容易操作，尤其是更易于中老年人学习掌握，力争把养生的方法融入到生活习惯当中，融汇到人体自然生长的规律中。

3.包容

生活中影响人体健康的因素不仅有已经为人知的，而且也有还不为人知的。天人合一养生的根本原则就是顺应天地自然和人体自然规律，天地自然的变化有很多是全新的，因而必须对养生之道新的探索成果具有很强的包容性；凡事都没有绝对，任何正确的方法都是相对的、在一定范围之内的，即便是治疗的方法，也会出现同样的病症却要开出不同的处方，因此医学要讲包容，养生之道亦是如此，天人合一养生术只不过在包容中要依据“顺应天地自然变化及人体自然规律的原则”，只要符合于此，均不排斥。

天人相应养生的目的就是：延年益寿，康健怡乐。

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