青果，又叫橄榄、白榄、甘揽，是较为常见的一种食材，可直接食用，初吃时口味较涩，久嚼后便觉香甜可口，余味无穷，此食材还可入药，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰粘、烦热口渴等多种病症，那么青果的功效与作用及禁忌都有哪些呢？一起来了解一下吧。
青果的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.清热生津
青果性平，味甘、酸，入肺、胃经，能够起到较好的清热生津之效，可用于缓解改善热病烦渴、热病伤津等病症，能够起到较好的疗效。
2.解毒利咽
青果还有着一定的解毒利咽之效，生活中若是出现了咽喉肿痛等喉咙不适症状，即可选择通过青果来进行改善。
3.促消化
青果当中含有大量的膳食纤维，进入人体后则能够有效促进肠道的蠕动，促进大便排出，从而改善便秘等消化问题。
4.其他
除了以上几个功效外，青果还能够起到较好的降低血压、预防癌症、增强免疫力、增强视力等作用。
禁忌
1.脾胃虚寒者、大便秘结者不宜食用
2.不宜与黄瓜、橘子、柚子等食物同食
关于青果的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见青果给人体带来的益处还是较多的，大家在平时则须在专业医师的指导下来选择使用，有益健康哦。
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