中医中所说的血虚生风是一种虚症，常见因失血过多和饮食不节引起，临床上主要表现为以震颤、四肢麻木等，对患者的健康和生活都会造成不小的影响，所以需要及时采取调理治疗的措施。那么缓解治疗血虚生风的调理方法有哪些呢？本文搜集整理了相关内容可供大家参考。
——血虚生风的调理
1、饮食调养
饮食上注意纠正之前的不良习惯，同时合理吃补血养血的食物，很多食材都具备补血养血的效果，例如莲藕、桑椹、菠菜、菠菜、黑木耳、海参、葡萄、鸡肉等等都是非常好的食材。
2、精神调养
因为出现血虚的人群都会伴有精神上的症状，主要是表现为失眠、神经衰弱、精神不振、健忘以及注意力不能集中等，故还需要精神方面的调养，实际上休息好，提高睡眠质量就是非常好的办法。
3、药补调养
这个具体的方法患者应该听取医生建议再执行，因为药性需要合理的搭配才可以发挥最好的效果，才可以避免使用不当引起身体不适，不管是什么配方，主要以补气血有很好效果的为主。例如阿胶、甘草、桑椹、等都是不错的。
4、眼睛调养
中医学认为“久视伤血”，故血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，从保护眼睛的角度防止耗伤身体的气血。
以上便是血虚生风的调理措施建议，每个人都存在不同的情况，因此还需要根据个人的情况而定，总之对于血虚生风的患者来说，日常生活中需要做好积极的正确地补血，改善血虚的情况，进而使得症状得到缓解。
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