肾阳虚的女性会出现畏寒肢冷、失眠多梦、月经不调等症状，对身体健康的影响很大，所以需要尽快地调理治疗好，那么女性肾阳虚怎么调理可以缓解不良症状呢？下面一起来了解吧。
——女性肾阳虚怎么调理
1、药物调理
肾阳虚多为积累成疾，所以在调理治疗的时候不要急于求成，应该循序渐进慢慢调理，那么可以用于调理女性肾阳虚的中药材比较常见的有肉苁蓉，熟地、杜仲、枸杞子、山茱萸、附子、菟丝子等药材，此外可以有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等效果的中药材还有很多，具体服药应谨遵医嘱。
2、生活调理
生活调理主要是衣食起居这些方面，肾阳虚的患者不宜吃生冷寒凉的食物，否则会导致肾阳虚造成的不良症状更加严重，而是应该食用如栗子、红豆、桂圆等一些温性、热性的食物，可以有助于调理女性肾阳虚。
3、运动调理
中医常说“动则升阳”，其意思很好理解，适当运动可有助于阳气的生发，可以促进血液循环，对于肾阳虚造成的血淤、气损等症状有缓解作用，例如散步、打太极、慢跑、快步走等都不错，不过需要注意的是强度不宜太大，不然反而不利于健康。
在日常生活中，如果女性朋友出现肾阳虚的症状，不知道女性肾阳虚怎么调理的话，不妨参考以上三种方式来进行调理，此外平时还可以多晒太阳、注意保暖、学好排解心态等方式来调节肾阳虚，有助于更好更快地缓解症状。
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