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冬天分娩，剖腹产后补充营养吃什么
时间：11/15/2021 3:10:38 PM来源：本站作者：管理员点击：125 分娩
导读： 剖腹产也叫剖宫产，在产妇不符合顺产指征时，也就是产妇出现不能通过阴道分娩的情况时，为了产妇和胎儿的健康，就必须要做剖腹产手术帮助产妇分娩。 -
剖腹产产妇要经历麻醉、剖腹和缝合等身体上的硬伤伤害，她们比顺产的产妇要经历更多的身体痛苦，尤其冬季，人体的新陈代谢变慢，产妇恢复需要更长时间，所以剖腹产妈妈们的产后营养要求也要比正常分娩的妈妈们更高。
排气前
剖腹产手术后6个小时内不能吃东西，6个小时后可以喝点水、吃流质食物，比如米汤、面汤等，主要以刺激肠道恢复蠕动，帮助肛门排气类食物为主。
排气后
剖腹产手术后第2-3天，肛门会恢复排气，这个时候就可以正常饮食了。不过，正常饮食不是指大鱼大肉马上加起来，而是要循序渐进地加。排气后，先吃比较容易消化的食物，排气不太顺畅时尽量避免吃易胀气的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆和红糖等，到排气比较顺畅后才可以根据产妇补给和宝宝喂养需要加相应的食物，避免加多加早产生的不消化，肚子胀，影响身体恢复和刀口愈合。剖腹产手术后，产妇的肠胃蠕动还比较慢，所以每天营养一定要均衡、比例合适、总量控制，不能吃太多。
那么剖腹产的产妇吃哪些食物更有助于身体的复元呢？
1、小米粥
小米富含维生素B、膳食纤维和铁，补脾健胃，容易消化，特别适合剖腹产产妇食用。可以与红枣一起煮，味道香甜，又能补气血。
2、鲫鱼萝卜汤
剖腹产后尽量吃一些容易消化且细软温热的食物，鲫鱼萝卜汤是很好的选择，有助于剖腹产产妇排气，同时也是传统的下奶汤品。
3、猪蹄黄豆汤
猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶汤品，营养丰富又易消化吸收，可以促进乳汁的分泌，又可以帮助产妇恢复身体。其他汤品，如鸡汤、排骨汤、牛肉汤和肘子汤也是不错的选择。
4、蔬菜和水果
剖腹产后为了让身体尽快恢复，一定要保证营养均衡，蔬菜水果不能少。民间有认为产后不能吃水果，其实水果中含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，并能增进食欲。需要注意的是，冬天水果会有些冷，可以用温水泡泡或者放暖气上暖一下再吃。
5、适合剖腹产后补充营养的其他食物
鸡蛋
鸡蛋中含有充分的蛋白质，民间流传有的地方产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，这个是不可取的，3个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多反而不易消化，影响产妇吸收。
芝麻
富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分。剖腹产手术时，产妇肾气消耗最大，吃黑芝麻补肾气，帮助剖腹产手术产妇恢复元气。
此外红糖、红枣、红小豆等红色食品：富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、冬季驱寒。
在冬天分娩的产妇，产后加强营养很重要，尤其是剖腹产分娩的产妇，更应该注意饮食健康，多吃些有营养的食物，保证充足的睡眠，这样才能保障妈妈身体元气的恢复，担负起喂养宝宝的重担。冬天天气冷，产后身体抵抗力差，剖腹产产妇也要注意保暖，不要感冒哦。
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