心火旺，中医病症名，也就是由内伤七情豁外感六淫所致的病症，是较为常见的一种病症，患者多会因此出现明显的发热、口渴、便秘、尿黄、面红、心烦等症状表现，对于此病，除了接受医生治疗外，还须多多注意自身的日常调理，保持良好的饮食及生活习惯，从而促进病情的快速改善，那么在日常饮食方面，心火旺吃什么降心火呢？下面就为大家推荐几个食疗方，供大家参考了解。
心火旺吃什么降心火
1.灯芯花莲子瘦肉汤
材料：瘦肉500g、香菇50g、灯芯花10扎、带芯莲子30g，以及葱段、姜等辅料
做法：香菇干提前浸泡一个小时；瘦肉放入锅中煮开，放入姜片去腥，将清洗、泡发好的香菇、辅料一同入汤锅，先大火煮沸后再小火煲上1.5~2小时，出锅前10分钟左右加入带芯莲子煮10分钟左右，加盐调味即可
功效：灯芯花有清心降火、利尿通淋的作用，莲子可健脾止泻、养心安神，带心莲子可清心火
2.冬瓜绿豆白茅根饮
材料：冬瓜250g、绿豆100g、白茅根30克
做法：将材料煮水代茶饮
功效：清暑止渴、清心利尿
3.夏枯草瘦肉汤
材料：夏枯草10g，猪瘦肉50~100g
做法：加水适量煲汤，加盐少许调味，吃肉喝汤
功效：夏枯草性味辛、苦、寒，有清热泻火明目的作用，适合熬夜后头晕、头痛及眼红者服用
通过以上介绍，想必大家也都了解心火旺吃什么降心火了，心火旺的发生与患者的日常饮食是有着一定关联的，大家在平时还须多多注意，保持良好的饮食及生活习惯，适当锻炼，减少此病发生的可能。
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