正确地食用乌梅本是可以起到很好的补养身体的效果，但是很多人都不清楚乌梅
——乌梅的禁忌人群
1、风寒感冒发烧的人群，脾胃虚寒的人群就不建议食用乌梅了，容易让病情加重，不利于恢复；
2、患有胃肠道疾病的人群需要控制食用乌梅，因为味酸、微涩，尤其是新鲜的乌梅，例如胃溃疡者，以及反酸的人群食用后可能导致不适症状更加严重；
3、发育期间的孩子不适合食用乌梅，一是因为乌梅味酸，容易刺激肠胃，对孩子身体健康不利；而是因为孩子的牙齿也在生长阶段，乌梅中的酸性物质不利于牙齿健康，所以吃完之后一定要清洁口腔；
4、发生急性咳嗽，慢性支气管炎急性发作期的人群，肺脓疡脓液未清，肺结核等感染较重者忌食用乌梅；
5、妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后应注意不要食用乌梅；
6、若如外有表邪或内有实热积滞的情况的人群也是要忌食用乌梅的；
此外，要注意把控食用乌梅的量，哪怕是正常的人群在食用乌梅的时候一定要注意把控每日食用的量，一旦过量食用则会引起一些不良的反应出现，多见于胃肠道的不适症状。
以上就是乌梅的禁忌人群的相关介绍啦，如果您正处于以上提及的情况的话，平时就要注意尽量少吃乌梅以及乌梅制品了，等身体调养好了再食用，才能起到有利身体的作用，否则会导致本是的不适症状愈发严重，不利于健康。
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