生活中很多人会不注意自己的饮食和生活习惯，喜食烟酒，喜欢熬夜等，从而对身体造成一些伤害，造成肺虚症状。中医理论中，肺虚分为肺气虚和肺阴虚两种，两者症状有所不同，下面就具体为大家介绍一下肺虚的症状表现及调理方法。
症状表现
1.肺阴虚多表现为五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、咳嗽无痰或是痰少、痰中带血丝，舌红少苔等。
2.肺气虚是较为常见的一种病症，多表现为少气乏力、呼吸吃力、气短、免疫力下降、容易感冒、怕冷、皮肤干燥瘙痒等。
调理方法
1.食疗
（1）百合杏仁红豆粥
材料：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖、粳米各适量
做法：先将赤小豆洗净，与粳米一同放入锅中，加水用大火煮沸后加入百合、杏仁、白糖，转文火煮熟后即可
功效：适用于肺阴虚、虚火旺盛
（2）猪心肺汤
材料：沙参15克，玉竹15克，猪心肺一具，葱、盐适量
做法：将沙参、玉竹洗净后用纱布包好备用，将猪心肺洗净后与沙参、玉竹、葱、盐一同放入锅内，加水用大火煮沸后转文火炖1.5小时，心肺熟透后即可
功效：适用于老年人肺虚咳嗽、大便干燥者
2.有氧运动
肺虚患者在平时可以根据自己的实际情况进行一些适当的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，帮助促进体内的气血循环与新陈代谢，提高心肺功能，缓解肺虚症状。
3.药物调理
肺阴虚和肺气虚两种病症所食用的药物是不同的，治疗肺气虚多以补肺益气为主，多为五味子保元汤、人参胡桃汤加五味子等，而肺阴虚则多以滋阴润肺为主，多用百合固金汤等，具体用药还须根据医师的知道来购买服用。
以上就是对肺虚的症状表现及调理方法的一些介绍，大家在生活中要多多注意自己的身体，保持一个良好的饮食和生活习惯，尽量远离烟酒，从而促进身体健康。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-8565.html
