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查询Tags标签：养生共有232条记录
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    食疗养生的好处有哪些？
    中医必备知识
    食疗养生是一种较为常见的养生方法，主要是通过将不同的食物搭配或与药材搭配来进行烹调食用，以此来帮助调理身体，促进身体健康，那么食疗养生的好处有哪些？下面就带大家来了解一下。 食疗养生的好处1.滋养调整中医认为各个食物的五味、归经不同，对五脏六腑的营养作用…
    7/29/2022 2:07:17 PM 查看详情
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    关于食疗养生误区你了解多少？
    中医必备知识
    如今越来越多的人都更加注重养生这一方面，寻求了许多的养生之法来帮助保健身体，预防疾病，其中食疗就是较为常见的一种，但很多人会在食疗养生的过程中踩中一些误区，导致产生一些反向作用，那么食疗养生误区都有哪些呢？下面就带大家来了解一下。 食疗养生误区【误区一…
    7/29/2022 1:42:57 PM 查看详情
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    黄帝内经养生之道
    中医必备知识
    所谓养生，也就是通过对身体的保养来达到预防疾病、延年益寿的目的，早在两千多年前的《黄帝内经》当中就有了许多的中医养生理论与方法，下面就带大家来了解一下黄帝内经养生之道。 黄帝内经养生之道1.顺应自然 因时制宜地球的自然环境产生了地球上的生物包括人类，人类依…
    7/27/2022 3:36:38 PM 查看详情
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    刘完素养生经
    古今医者
    刘完素活到了约90岁高龄，他极其重视养生，在养生上有独到见解，认为养生分为四个阶段，他的养生思想主要体现在“三观”上。 一、摄生观:养、治、保、延1.少年宜养刘完素认为，养生应从少年和壮年，身体健康时入手。对于少年，刘完素认为此时期特点是“血气未成，不胜寒暑…
    7/22/2022 5:38:55 PM 查看详情
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    阳虚体质的经络养生
    病症知识
    阳虚，也就是由于各种原因而导致自身的阳气出现衰虚的现象，这种体质的人大多会有疲劳乏力、面色苍白等症状，这对日常的生活或工作等都是有着一定影响的，因此要及时进行调理，那么下面就带大家来了解一下阳虚体质的经络养生。 阳虚体质的经络养生阳虚体质的人在进行经络…
    7/22/2022 9:31:14 AM 查看详情
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    夏至饮食养生的原则有哪些呢？以下5种有利于健康
    养生小知识
    大家都有过一到夏季就食欲下降的现象，那么实际上的确是因为下降炎热的气候导致了我们的脾胃不适，可出现消化功能相对较弱的情况，所以此时我们就更要注意饮食上的管了。那么夏至饮食养生的原则有哪些呢？下面一起来了解吧。——夏至饮食养生1、多吃“苦”中医常说夏季宜…
    7/21/2022 10:59:14 AM 查看详情
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    中医养生学的基本原则
    中医必备知识
    随着生活节奏的不断加快，很多人都会因为太过忙碌而导致自己身体受到一些影响，引发一系列的不适症状，因此也导致越来越多的人更加注重养生这一方面，以此来保健身体，那么中医养生学的基本原则有哪些呢？一起来了解一下吧。 中医养生学的基本原则1.协调脏腑五脏间的协调…
    7/20/2022 1:42:39 PM 查看详情
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    中医养生学的发展
    中医必备知识
    中医养生学是中国优秀传统文化的组成部分，它是中华民族几千年来集体智慧的结晶。在漫长的时间长河中，一方面它的理论不断充实和完善，另一方面，在实践中，它被人们用于强身健体、预防疾病、延年益寿，为中华民族的繁衍生息作出了不可磨灭的贡献。而且，中医养生学作为一…
    7/20/2022 11:17:52 AM 查看详情
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    战国时期最早的养生导引术-青玉行气铭
    动静功法
    何谓导引养生？养生都是从生活中来的。猫会伸懒腰，人乏了，伸伸懒腰，很有好处。马、骡、驴干了一天活，地上打一个滚，可以解除疲劳。人也可以模仿。《庄子》就有“熊经鸟伸”的说法。《三国志·华佗传》中也有五禽戏。这就是导引。 我们在钉钉子的时候，如果锤子砸了手指，我们会把手指含到嘴里啄气。从中我们可以理解，我们为什么要吹、要呼。这大概是最简单的气诀。《青玉行气铭》全文为：“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上；地几舂在下。顺则生；逆则死。”
    7/19/2022 3:06:30 PM 查看详情
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    传统中医养生之道
    中医必备知识
    如今生活节奏逐渐加快，大多人都在为了生活而奔波，从而忽视了自身的健康问题，引发身体上一系列的不适症状，这也就导致了越来越多的人注重中医养生这一方面，养生是中医当中的一个重要部分，从古至今的各大医家都提出了许许多多的养生理论，逐渐形成了成熟的养生体系，那…
    7/14/2022 10:14:58 AM 查看详情
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    中医养生流派有哪些？九大中医养生流派
    中医必备知识
    中医养生是中医当中的一个重要组成部分，历代各大医家和养生家都提出了许多的养生理论，且各有各的侧重点，随着中医养生的不断发展，也逐步形成了各个派系，那么中医养生流派有哪些呢？一起来了解一下吧。 中医养生流派1.养性学派：修养道德 调摄精神养性学派是在西汉之后…
    7/14/2022 9:46:38 AM 查看详情
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    叶天士老年人养生之道
    古今医者
    节制饮食医痴叶天士提倡“老年饮食薄味静调，力戒酒肉厚味”，因“饮酒聚酒，太阴脾阳受伤”，痰湿存于体内堆积而易患痰火、中风之类疾病。按照现代说法，薄滋腻、戒烟酒对防止罹患心脑血管病变，呼吸道、消化道疾病，以及恶性肿瘤，都有积极的意义。慎处寒温气候多变的季…
    7/7/2022 5:50:07 PM 查看详情
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    孙思邈养生十三法
    古今医者
    1、发常梳 将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常做这动作，可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。2、目常运 （1）合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，然后用…
    7/4/2022 3:39:11 PM 查看详情
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    按摩的养生功效和作用有哪些？
    推拿按摩
    按摩是较为常见的一种养生保健方法，也是比较传统的中医养生疗法，在日常生活中时常进行按摩能够给人体带来许多的益处，那么按摩的养生功效和作用都有哪些呢？一起来了解一下吧。 按摩的养生功效和作用1.疏通经络生活中若是因为各种原因而导致出现经络堵塞、气血运行不畅…
    6/30/2022 3:32:17 PM 查看详情
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    中医夏至养生原则有哪些？以下介绍4种方法可供参考
    养生小知识
    夏至是夏天的其中一个节气，当夏至节气的到来便意味着天气非常炎热的时候来了，那么大家知道在夏至的时候如何养生吗?而中医夏至养生原则又有哪些呢？下面就一起来了解吧。——中医夏至养生原则1、避暑夏至炎热势必需要进行避暑的，那么中医认为避暑可不是简单地躲在阴凉…
    6/21/2022 3:45:08 PM 查看详情
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