三九灸，即三九天灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”。
三九灸的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.温通经络
通过灸热刺激，可以促进经络的血液循环，活血化瘀，改善气血循环，增强机体的免疫力。
2.祛寒驱湿
三九灸的热量可以温暖体内，祛除体内的寒邪和湿气，改善寒湿引起的痛症，如关节疼痛、腰腿酸痛等。
3.提升免疫力
三九灸可以刺激穴位，增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒、呼吸道感染等疾病的发生。
4.缓解疼痛
通过灸热刺激，可以缓解疼痛症状，如肌肉酸痛、风湿性关节炎、头痛等。
5.调理内脏功能
三九灸可以通过刺激相应的穴位，调理内脏功能，如改善消化系统问题、调节内分泌功能等。
6.镇静安神
三九灸还可以通过刺激穴位，调节神经系统，起到镇静、安神的作用，帮助改善失眠、焦虑等问题。
禁忌
1.心脏病、肺结核、急性咽喉炎、实热以及虚热体质的人群不宜使用
2.孕妇不宜三九灸
3.经期女性不宜三九灸
4.婴幼儿不宜三九灸
关于三九灸的功效与作用及禁忌就介绍到这里，三九灸是中医传统疗法当中的一种，大家则可以根据自身的需求来选择使用，有益健康哦。
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